Skupinová lekce, kterou ocení nejen klienti se sedavým zaměstnáním. Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny Vás neminou cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, ale také řada cviků na protažení a uvolnění nebo dechová cvičení. Při lekcích se používá řada pomůcek jako overbally, gymbally, masážní míčky nebo expandery. Na žádnou část Vašich zad se při lekci nezapomene. Pokud máte problémy s krční, hrudní nebo bederní páteří nebo chcete pojmout cvičení jako prevenci, vyzkoušejte lekci ZDRAVÁ ZÁDA.
Začínáme 4.10 od 17,00 hodin. Lekce pod vedením fyzioterapeutky.
